فلسفه ژاپنی نشان میدهد چگونه پذیرش نقص و گذر زمان میتواند کمالگرایی را کاهش دهد، تابآوری عاطفی ایجاد کند و زیبایی…
-
فلسفه ژاپنی نشان میدهد چگونه پذیرش نقص و گذر زمان میتواند کمالگرایی را کاهش دهد، تابآوری عاطفی ایجاد کند و زیبایی…
پذیرش اینکه بیمار هستید به شما کمک میکند شرایط را درک کنید. درک اینکه قرار گرفتن در چنین موقعیت استرسزایی چه عواقبی د…
حمله غم، تجربهای ناگهانی و شدید از اندوه است که میتواند با علائم جسمانی و روانی مشابه حمله پانیک همراه باشد و مدیریت…
تعیین مرزهای شخصی روشن و قابل اجرا، یکی از مهمترین ابزارها برای جلب احترام دیگران و مدیریت سالم روابط کاری، اجتماعی و…
نادیدهگرفتن نیازهای شخصیتی، از جمله درونگرایی یا نیاز به ساختار، میتواند به استرس مزمن منجر شود، اما خودآگاهی راهی…
به گفته محققان، افسردگی در میانسالی با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط دانسته شده بود.
یک متخصص اعصاب و روان گفت: کودکان زیر ۱۲ سال نمیدانند که چگونه باید مسائل را تحلیل کنند، به همین دلیل گفتن اخبار…
استفاده از قانون «دلفین آبی» به افراد کمک میکند افکار منفی را مدیریت کرده و کنترل هیجانات خود را افزایش دهند.
حالا اما در میزانسن یادشده، بازیگر، خواننده، ورزشکار یا چهره رسانهای از شکستهای خود میگوید، از افسردگی، از…
«مدام از شوهرم کتک میخوردم»، «پدرم به خاطر اعتیاد به همه چیز شک میکرد» و جملاتی از این دست را پیشتر عموما در…