خوردن میوه به علت وجود فیبر، آنتی اکسیدان و دیگر خواص طبیعی آن همیشه مفید است، اما دقت کنید که تنها انواع خاصی از میوهها را بدون نگرانی از میزان قند آنها میتوانید مصرف کنید، بخصوص اگر مبتلا به دیابت باشید.
۵۰۵ مطلب
خوردن میوه به علت وجود فیبر، آنتی اکسیدان و دیگر خواص طبیعی آن همیشه مفید است، اما دقت کنید که تنها انواع خاصی از میوهها را بدون نگرانی از میزان قند آنها میتوانید مصرف کنید، بخصوص اگر مبتلا به دیابت باشید.
میوه یک ماشه برای ابتلا به نفخ است. میوهها غنی از یک نوع قند به نام فروکتوز هستند که متاسفانه بسیاری از ما قادر به جذب و هضم موثر مقادیر زیادی از فروکتوز نیستیم.
رایجترین و سالمترین میوههای خشک کشمش، زردآلو خشک، خرما و آلو هستند. آنها بسیار مغذی و سه برابر بیشتر از میوههای تازه فیبر، ویتامین و مواد معدنی دارند.
پلیفنول موجود در انار همچون آنتی اکسیدان قوی عمل میکند و طبق بررسیهای انجام شده، خواص ضد التهابی انار برای بیماران مبتلا به التهاب مفاصل مفید است.
میوههای پاییزی به دلیل داشتن منابع غنی از انواع ویتامینها، املاح و مواد مورد نیاز و ضروری بدن، اغلب به مبارزه با بیماریهای شایع در این فصل میپردازند و افراد میتوانند با مصرف آنها سیستم دفاعی بدن خود را در برابر بیماریها و حساسیتهای ناشی از این فصل واکسینه کنند.
طبق طب آیورودا، سیستم طب باستانی هند، خوردن میوه در عصر میتواند برنامه خواب را مختل کرده و روند هضم را با مشکل مواجه کند.
ارومیه هرچند از قطبهای تولید سیب کشور هست، ولی قیمت پایین خرید و کم لطفی کارخانجات تبدیلی، باعث تلنبار و له شدن این محصول در کنار جادهها شده است. کشاورزان قیمت ۷۰۰ تومانی برای یک کیلو سیب زیردرختی را ناعادلانه و جفا در حق خود میدانند.
این سیبهای مینیاتوری آنقدر کوچک شدهاند که در جعبه کبریت نیز جا میشوند.
رئیس اتحادیه بارفروشان با بیان اینکه برداشت نارنگی ١۵ روز زودتر از موعد مقرر آغاز شده است، گفت: برداشت زود هنگام و رنگ آوری نارنگی برای سلامت مصرف کننده و جامعه به شدت مضر است و وزارت جهاد کشاورزی و وزارت بهداشت باید به این مسأله ورود کنند.
یافتههای محققان نشان داده است زیاده روی در مصرف انجیر میتواند سلامت بدن را به مخاطره بیندازد.
