اخبار نگرانکننده و ناامنیهای روزمره علاوه بر زندگی فیزیکی، بلکه سلامت روان افراد را به شدت تهدید میکند. در چنین…
-
اخبار نگرانکننده و ناامنیهای روزمره علاوه بر زندگی فیزیکی، بلکه سلامت روان افراد را به شدت تهدید میکند. در چنین…
هیچ تیپ بدنی به تنهایی تعیینکننده سلامت نیست. انتخاب شیوه زندگی سالم، ورزش و تغذیه مناسب میتواند به بهبود وضعیت بدن…
یکی از بحثبرانگیزترین رژیم ها در سال های اخیر رژیم گوشتخواری است که مصرف تمام محصولات گیاهی را حذف و بهطور کامل به…
این الگوی تغذیهای شامل مواد غذایی غنی از پتاسیم از جمله موز، آووکادو، سیبزمینی، سیبزمینی شیرین، انواع لوبیا و…
متخصصان سلامت توصیه میکنند برای حفظ فشار خون سالم، مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم، منیزیم، کلسیم و فیبر را در اولویت…
زندانهای لاغری چین با برنامههای سختگیرانه ورزشی و غذایی وعده می دهند که شما را در ۲۸ روز لاغر کنند.
بسیاری از ما به شوخی میگوییم در سالهای اخیر با ظهور فناوریهای دیجیتال و سرگرمیهای صفحهنمایش-محور، گستره توجه ما…
مصرف کافئین در مقادیر متوسط در دوران بارداری مضر نیست؛ با این حال مطالعات نشان میدهد که افزایش سطح کافئین در خانمهای…
یک متخصص طب خواب گفت: اگر بیحسی دستها هر شب تکرار میشود یا پس از بیدار شدن مدت زیادی باقی میماند، مراجعه به پزشک…
اگرچه اکثر آجیلها خواص مشابهی دارند، اما برخی از آنها به دلیل مشخصات تغذیهای منحصربهفرد، تأثیر بیشتری بر لاغری و…